O que colocar no currículo — e o que deixar de fora
Não precisas de preencher todas as secções possíveis. Precisas de organizar a informação certa para que quem lê perceba o teu percurso em menos de um minuto.
Leitura de 4 minutosAtualizado em 19.10.2026
Neste guia
Que secções deve ter um currículo?
Há quatro secções que praticamente nenhum currículo dispensa, algumas que dependem do percurso e um conjunto de dados que não precisam de lá estar.
- Sempre: contactos, resumo, experiência ou formação, competências.
- Conforme o caso: projetos, estágios, voluntariado, certificações, idiomas, portefólio.
- Normalmente fora: número do cartão de cidadão, contribuinte, morada completa, estado civil, idade e referências pessoais.
O que colocar nos contactos e na identificação?
Nome, telefone e um e-mail profissional. A cidade ou região ajuda quando a função é presencial. Um link para portefólio ou perfil profissional entra se estiver atualizado — um link morto é pior do que link nenhum.
Confirma os contactos em voz alta, dígito a dígito. Um número errado é o erro mais caro de um currículo: a candidatura pode ser aceite e tu nunca saberes.
Ana Martins
Assistente administrativa
- Porto
- +351 912 345 678
- ana.martins@example.com
- linkedin.com/in/anamartins
O que escrever no resumo profissional?
Duas a quatro linhas sobre a tua área, a experiência mais relevante e o objetivo. Adjetivos soltos ocupam a parte mais lida do documento sem dizer nada.
Pouco informativo
«Profissional empenhado, com gosto por desafios e vontade de crescer na empresa.»
Mais informativo
«Técnico de manutenção com cinco anos em linhas de produção, especializado em prevenção e resolução de avarias elétricas.»
Porquê: A segunda versão diz a função, o tempo de experiência e o tipo de problema que sabes resolver. É o que permite decidir se vale a pena continuar a ler.
Ana Martins · Assistente administrativa
Perfil
Assistente administrativa com experiência em atendimento, organização documental e Excel. Procuro apoiar uma equipa de operações com rigor e comunicação clara.
Como descrever a experiência profissional?
Cada entrada leva função, entidade, local e datas. Por baixo, duas ou três linhas sobre o que fazias — não apenas o nome das tarefas, mas como as executavas e o que delas resultava.
Pouco informativo
«Responsável por atendimento.»
Mais informativo
«Atendimento presencial e por telefone, registo de pedidos e acompanhamento de reclamações até à resolução.»
Porquê: «Atendimento» é uma palavra que significa coisas diferentes em cada sítio. A segunda versão diz o canal, as tarefas e até onde ia a tua responsabilidade.
Usa números apenas quando os conheces: quantidade de clientes, volume diário, dimensão da equipa. Uma percentagem inventada é fácil de desmontar numa entrevista.
Ana Martins · Assistente administrativa
Experiência
Assistente de operações
Norte Logística · Porto
2023 — atual
- Acompanhamento de pedidos de clientes, do registo à entrega.
- Organização de documentos e folhas de cálculo partilhadas.
- Articulação diária com uma equipa de seis pessoas.
O que indicar na formação e nas competências?
Na formação: curso, instituição e datas, do mais recente para o mais antigo. Certificações e formações complementares entram quando têm relação com a vaga.
Nas competências, usa nomes concretos de ferramentas, métodos e idiomas, com níveis que correspondam ao teu conhecimento real. Para idiomas, prefere a escala europeia (A1 a C2) a descrições como «fluente», que cada pessoa interpreta à sua maneira.
Quando incluir projetos e outras secções?
Projetos são úteis quando demonstram competências que a experiência ainda não mostra. É o caso de quem está a começar, de quem mudou de área ou de quem trabalha por conta própria.
Prémios, voluntariado e atividades extracurriculares entram se acrescentarem alguma coisa à candidatura. Uma secção vazia, ou sem relação com a vaga, não precisa de existir — ver também como fazer um currículo sem experiência.
Que ordem devem ter as secções do currículo?
Coloca primeiro o que melhor prova a tua adequação à vaga. Com experiência relevante: resumo, experiência, formação, competências. Para o primeiro emprego: resumo, formação, projetos, competências. Os contactos ficam sempre no topo.
Não existe uma ordem única. A regra prática é simples: a informação mais útil para aquela candidatura deve ser das primeiras a ser encontrada.
Compara estruturas para escolher um modelo adequado ao conteúdo.
O que verificar antes de enviar?
Verificação rápida
- Os contactos estão certos e são os que usas.
- Não há dados pessoais a mais no cabeçalho.
- Cada secção acrescenta informação nova.
- As datas estão coerentes entre secções.
- Os níveis de idioma correspondem ao teu nível real.
- O documento lê-se bem no telemóvel e no computador.
Guarda uma versão adaptada para cada tipo de função e evita alterar factos só para fazer coincidir o currículo com o anúncio.
Começa o teu currículo.
Aplica estas dicas no editor do ArrobaCV. O guia não altera os teus dados, e entrar no editor não importa automaticamente os exemplos deste artigo. O PDF com marca de água é grátis e não pede conta. Exportar sem marca de água ou em Word requer conta e acesso pago.